Crear. Mejorar. Nutrir
Nutrióloga en Lindavista, consulta basada en evidencia científica y adaptada a tus objetivos, tu contexto y los recursos con los que cuentas.
Consulta presencial en Lindavista, CDMX y consulta en línea.
Sí puedes alcanzar tus metas en el contexto que vives y con los elementos que tienes.
La alimentación saludable no tiene que verse igual para todas las personas. En consulta buscamos estrategias que puedan formar parte de tu vida, considerando tus hábitos, preferencias, actividades y entorno.
¿En qué puedo ayudarte?
Consulta de primera vez
Conocemos tu historia, hábitos, objetivos y contexto para establecer estrategias de alimentación adaptadas a ti.
Consulta de seguimiento
Revisamos tus avances, identificamos las dificultades que aparecieron y hacemos los ajustes necesarios para continuar avanzando.
Consulta en línea
Atención nutricional a distancia mediante videollamada, con un proceso adaptado a esta modalidad.
Nutrición deportiva
Estrategias de alimentación para entrenamiento y competencias, composición corporal y asesoría sobre suplementación deportiva.
¿Cómo es trabajar juntos?
01
Conocemos tu contexto
Conocemos tus hábitos, actividades, objetivos y las circunstancias que influyen en tu alimentación.
02
Construimos estrategias realistas
Las recomendaciones se adaptan a tu vida y a los recursos con los que cuentas.
03
Ajustamos en el camino
El seguimiento también sirve para identificar dificultades, reconocer lo que sí funcionó y modificar las estrategias cuando sea necesario.
La nutrición no tiene que ser perfecta para ser saludable.
En consulta buscamos alejarnos de reglas rígidas y de la idea de que comer menos siempre es mejor. Trabajamos con información basada en evidencia y con estrategias que tengan sentido para tu vida cotidiana.
Soy Brenda Tapia, nutrióloga
Nutrióloga, maestra en salud pública y especialista en nutrición deportiva con certificación ISAK. Cuento con experiencia en consulta privada e investigación aplicada en temas de alimentación, actividad física y estilos de vida saludable. Mi enfoque integra evidencia científica, educación nutricional y comprensión del contexto individual para desarrollar estrategias realistas, sostenibles y centradas en la calidad de vida de cada paciente.
¿Qué incluye la consulta?
Primera consulta
01
Conocemos tu historia
Realizamos una historia clínico-nutricional para conocer tus hábitos, antecedentes, objetivos y necesidades de salud.
02
Evaluamos tu composición corporal
Tomamos medidas corporales para estimar la proporción de grasa y músculo, establecer un punto de partida y dar seguimiento a los cambios.
03
Construimos tu estrategia de alimentación
Elaboramos tu plan nutricional durante la consulta, con propuestas de alimentos de acuerdo con tus actividades y estilo de vida.
Consulta de seguimiento
Revisamos tus avances y las dificultades que hayan aparecido al llevar a cabo las estrategias acordadas. También identificamos aquello que funcionó y hacemos las modificaciones necesarias para continuar trabajando hacia tus objetivos.
Nos vemos en Lindavista
Consulta presencial
Matanzas 715, Lindavista, CDMX.
Horarios de consulta
Jueves y viernes: 4:00–9:00 pm
Sábado: 9:00 am–6:00 pm
Consulta en línea
Si no puedes acudir al consultorio, también podemos trabajar a distancia mediante videollamada.
Pregunta frecuentes
¿La consulta deportiva es únicamente para atletas?
No. La consulta de nutrición deportiva no es exclusiva para atletas profesionales. También puede ser útil si realizas algún deporte o actividad física y buscas mejorar tu alimentación, rendimiento, recuperación o composición corporal.
¿Cada cuánto debo asistir a consulta?
Al inicio, las consultas de seguimiento suelen realizarse cada tres semanas. Posteriormente pueden espaciarse aproximadamente cada mes, de acuerdo con tus objetivos y necesidades.
¿Cómo puedo agendar?
Puedes agendar directamente por WhatsApp o consultar los horarios disponibles en la agenda en línea.
¿Cuáles son las formas de pago?
Puedes realizar tu pago en efectivo, con tarjeta o mediante transferencia bancaria.
Tu alimentación puede adaptarse a tu vida.
Da el primer paso hacia tus objetivos con estrategias que tengan sentido para ti.
Crear. Mejorar. Nutrir.
Lindavista, CDMX
55 1296 9403
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